Oui le titre est provocateur. Mais j’entends trop souvent autour de moi ce types de phrases:
“ Est-ce que l’hypnose fonctionne sur tout le monde, ça fait vraiment effet? Je ne suis pas sûr que ça marcherait sur moi. ”…
L’hypnose est avant tout un outil et une pratique utilisée dans le cadre d’une thérapie. On peut dire d’un médicament qu’il fait effet ou pas, mais pas d’un tournevis ou de la pratique du karaté. Avez-vous déjà entendu: « le marteau? non… je n’y crois pas, ça ne fonctionne pas sur moi ! »
Malheureusement les clichés sur l’hypnose contribuent à alimenter cette image magique. Comme si elle était une pommade à appliquer sur soi ou un médicament à avaler qui nous changerait sans effort. Cette façon de voir enlève toute responsabilité à la personne qui vient et confie alors le résultat au praticien en hypnose.
UNE THÉRAPIE PAR L'HYPNOSE DEMANDE UN TRAVAIL PERSONNEL SUR SOI IMPORTANT.
L’hypnose est une pratique, un outil à s’approprier. Et comme n’importe quelle pratique cela demande de l’entrainement.
Comme le sportif voulant évoluer, une personne travaillant sur elle-même se confronte à un tas d’obstacles pour atteindre ses objectifs : perte de motivation, procrastination, peurs, manque de régularité, fatigue, enjeux trop importants, manque de recul, solitude…
Seul, ses freins sont difficiles à surmonter. Et c’est pourquoi, être accompagné permet d’aller plus loin.
Mais en aucun cas l’accompagnant, le professeur ou le coach travaille à la place de l’élève.
Pour que la thérapie avance, il est primordial que la personne accompagnée s’engage et s’implique de manière active et régulière. Cela demande d’être d’accord pour :
- vivre des émotions
- aller voir son passé
- s’engager sur un minimum de 3 à 5 séances
- prendre soin de soi entre les séances avec des exercices d’auto hypnose.
L’envie de prendre soin de soi et la coopération avec le thérapeute sont les clés du changement. Cette alliance créée entre nous dès les premières séances va se consolider au fil des rendez-vous et va vous donner la confiance nécessaire pour dépasser vos propres obstacles.
Un accompagnement par l’hypnose peut prendre du temps.
C’est généralement un appel à l’aide de l’intérieur qui pousse à prendre rendez-vous.
Une envie, un besoin d’aller mieux et le plus rapidement possible . Mais cette envie d’aller mieux ou d’atteindre ses objectifs rapidement est parfois contre-productive. Un peu comme le sportif débutant qui s’attend à être musclé dès son premier passage à la salle de sport sera forcément déçu et aura envie d’abandonner…
Il n’y a aucune règle en ce qui concerne le nombre de séances nécessaires pour atteindre ce que vous souhaitez, chaque parcours de vie est différent. Pour certains 3 séances suffiront, d’autres 5 ou encore 10, 12… Cependant un minimum de 3 séances est le minimum pour vous donnez une idée de ma méthode.
En moyenne l’installation et la consolidation des premiers changements se mettent en place à partir de 5 séances.
Des rôles bien définis
Ma méthode ne soigne aucune pathologie et ne se substitue en aucun cas à des prescriptions médicales. Je ne suis ni médecin, ni psychiatre.
Mon accompagnement permet à votre corps d’exprimer son propre potentiel de guérison, en complément d’un traitement médical adapté. Cela ne doit absolument pas vous donner l’envie de modifier un quelconque traitement médical sans l’accord du médecin prescripteur.
Au début de la première séance, nous nous assurerons ensemble que vous bénéficiez bien d’un suivi médical cohérent avant d’aller plus loin à travers la charte d’exercice que je vous demanderai de lire et remplir attentivement avant de la signer.
Vous êtes l’acteur principal de votre changement.
Stage Clown coeur corps
Le clown c’est tout d’abord un état de jeu émotionnel dans un corps. Un réceptacle à émotions, une enveloppe corporelle en attente d’être incarnée. Il se déforme, se transforme et se reforme.
C’est à partir de la connaissance de soi même que se développe l’apprentissage. Le clown met en lumière la différence entre la personne que l’on veut être, celle que l’on croit être et celle que l’on est vraiment.
La puissance de l’autohypnose : Comment la méthode Hunkaar a transformé ma vie
S’autohypnoser, oui c’est possible. On me demande d’ailleurs très souvent comment s’y prendre et dans quel but. Rarement je parle de ma pratique personnelle et de la manière dont la méthode Hunkaar m’a aidé à obtenir de vrais changements dans ma vie. Je me livre.
Le voyageur à l’esprit libre
Je reviens d’un stage complémentaire de 5 jours d’hypnose Hunkaar. J’y étais allé dans le but de mettre à jour mes connaissances. Mais il faut aussi le dire, j’y allais aussi beaucoup pour moi. Ces dernières semaines ont été assez compliquées émotionnellement, mon intention était alors de revenir serein et solide.
