J’ai eu l’honneur de me faire inviter par la Cité des sciences et de l’industrie pour présenter de manière synthétique ma pratique de l’auto hypnose. Un bel outil simple, gratuit et à disposition de tout le monde pour être à l’écoute de soi-même et trouver ses propres solutions.
C’était une expérience intéressante de devoir simplifier et vulgariser l’explication d’une pratique qui demanderai plusieurs heures de formation. Mais rien que ces petits exercices expliqués dans la vidéo pourront vous permettre d’explorer et expérimenter l’auto-hypnose.
N’hésitez pas à laisser un commentaire sur cette article ou m’envoyer un message via le formulaire pour me partager votre expérience.